Rabu, 7 Julai 2010

GARIS PANDUAN PENYEDIAAN FOLIO PJK

  1. Format : 1.1 Kertas A4
                     1.2 Kertas berwarna putih sahaja (kecuali kulit luar)
                           1.3 Tulisan tangan yang kemas dan bersih                     
                                 Jika komputer, gunakan huruf Arial atau New Times Roman;
                                 Font 12

  1. Muka depan: 2.1 Nama penuh pelajar
            Tingkatan
            Nama guru penilai

  1. Kandungan: 3.1 Penghargaan
            Pengenalan (kepada tajuk utama folio)
            Tajuk utama dan sub-tajuk

Contoh;
Tajuk utama: Kelenturan
Sub-tajuk: a. Definisi
                  b. Cadangan aktiviti
                  c. Kaedah latihan
                  d. Faedah latihan
                  e. Aspek-aspek keselamatan
                                 
            Lampiran
            Rujukan

  1. Guru penilai ialah guru PJK masing-masing 
  1. Penilaian: A - Cemerlang
                       B -  Kepujian
                       C -  Memuaskan
                       D -  Lemah

6.   Tarikh serahan: Sebelum atau pada 15 OGOS 2010 

  1. Cadangan tajuk folio:
(PILIH SATU TAJUK SAHAJA) 

      TINGKATAN 1

a.       Kaedah dan faedah latihan kelenturan
b.       Kaedah dan faedah latihan kuasa
c.       Kemahiran bola sepak
d.       Kemahiran bola jaring
e.       Fasa-fasa dalam acara lari pecut
f.        Acara lontar peluru
g.       Cara mendiri dan menggunakan khemah
h.       Isu-isu dalam sukan:    * Rasuah
                                     * Penggunaan bahan terlarang

TINGKATAN 2

             a.       Aktiviti latihan parcouse dan latihan fartlek
b.       Komposisi badan
c.       Aktiviti kuasa
d.       Aktiviti kelajuan
e.       Kemahiran bola baling
f.        Kemahiran badminton
g.       Acara lari berganti-ganti
h.       Merejam lembing
i.         Aktiviti orienteering
j.         Isu-isu dalam sukan:    * Pakaian
                                                  * Idola

TINGKATAN 3

 a.       Aktiviti parlof
b.       Aktiviti kuasa
c.       Aktiviti kelajuan
d.       Kemahiran bola tampar
e.       Kemahiran sofbol
f.        Acara jalan kaki
g.       Acara lempar cakera
h.       Gimnastik irama
i.         Kerjaya dalam sukan
j.         Isu-isu dalam sukan: * Keganasan dalam sukan
                                   * Komersialisme dalam sukan

  TINGKATAN 4

a.       Kemahiran hoki
b.       Aktiviti daya tahan kardiovaskular
c.       Aktiviti kekuatan otot
d.       Kemahiran tenis
e.       Kemahiran sepaktakraw
f.        Acara lari berpagar
g.       Acara lompat jauh
h.       Acara lompat kijang
i.         Aktiviti perkhemahan
j.         Pemain-pemain (ahli-ahli sukan) profesional
k.       Isu-isu dalam sukan: * Personaliti
                                  * Disiplin dalam sukan

TINGKATAN 5

a.       Long-slow distance run (LSD)
b.       Kekuatan otot
c.       Kemahiran ragbi
d.       Kemahiran bola keranjang
e.       Kemahiran kriket
f.        Acara lari berhalang
g.       Acara lompat tinggi
h.       Aktiviti abseiling
i.         Isu-isu dalam sukan:  * Gangguan seksual
                        * Penggunaan bahan terlarang

5 ulasan:

  1. ADA BAKAT JADI CIKGU..HAHAHA :D

    BalasPadam
  2. Bagus blog saudara. terima kasih untuk bahan yang terkumpul.

    Saya link blog saudara kedalam blog saya..

    BalasPadam
  3. cm ner nk cari latihan parcourse???

    BalasPadam
  4. dimana nak cari buku rujukan dan buku kerja PJK sekolah menengah.

    BalasPadam
  5. mcm mna naq cri rujukan kelajuan ? pjk sekolah menengah tingkatan 2 ?

    BalasPadam

DAFTAR AHLI

Untuk berkongsi hasil tulisan anda dengan rakan-rakan guru yang lain dan untuk sebarang pertanyaan, sila e-mel ke khairulsham80@yahoo.com

Saya mempersilakan anda untuk berkongsi maklumat tentang segala hal yang berkaitan pendidikan jasmani dan pendidikan kesihatan. postla maklumat yang anda rasakan boleh dikongsi oleh rakan rakan kita yang memerlukan. Emailkan ke khairulsham80@yahoo.com atau khairulsham80@gmail.com sekian..

NOTA-NOTA UNTUK DIKONGSI BERSAMA

SUKATAN PELAJARAN

1. Pendidikan Jasmani
2.
Pendidikan Kesihatan

HURAIAN SUKATAN PELAJARAN PENDIDIKAN JASMANI & PENDIDIKAN KESIHATAN


1. Pendidikan Jasmani Tingkatan 1
2. Pendidikan Jasmani Tingkatan 2
3. Pendidikan Jasmani Tingkatan 3
4. Pendidikan Jasmani Tingkatan 4
5. Pendidikan Jasmani Tingkatan 5
6. Pendidikan Kesihatan Tingkatan 1
7. Pendidikan Kesihatan Tingkatan 2
8. Pendidikan Kesihatan Tingkatan 3
9. Pendidikan Kesihatan Tingkatan 4
10. Pendidikan Kesihatan Tingkatan 5

RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN
PENDIDIKAN JASMANI & PENDIDIKAN KESIHATAN

1. Tingkatan 1
2.
Tingkatan 2
3.
Tingkatan 3
4.
Tingkatan 4
5.
Tingkatan 5

CARTA GANTT PENDIDIKAN JASMANI

1. Tingkatan 1
2.
Tingkatan 2
3.
Tingkatan 3
4.
Tingkatan 4
5.
Tingkatan 5

CARTA GANTT PENDIDIKAN KESIHATAN

1. Tingkatan 1
2.
Tingkatan 2
3.
Tingkatan 3
4.
Tingkatan 4
5.
Tingkatan 5



INDEKS JISIM BADAN

This is the official classification of the Body Mass Index from the WHO. Meaning BMI Normal weight 19–24,9 Over weight 25–29,9 Obesity I 30–34,9 Obesity II 35–39,9 Obesity III ≥ 40
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...